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Wichtig zu wissen ist, dass Proteinshakes keinesfalls eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Denn eine Diät stellt eine erhöhte Belastung des Körpers dar.

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Bei gesundheitlichen Problemen sind daher eine Voruntersuchung und Zwischenchecks sinnvoll. Der Arzt oder Apotheker kann hierzu ausführlicher Auskunft geben.

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Ebenso ist sie in der Schwangerschaft nicht zu empfehlen! Vorsicht ist auch bei Problemen mit dem Elektrolythaushalt, Nierensteinen, Bluthochdruck und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten geboten.

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Frische Nahrungsmittel enthalten für den Körper wichtige Ballaststoffe und Spurenelemente und können nicht durch Tabletten oder Shakes substituiert werden.

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